40代以上の女性がやってはいけないこと 体内時計を味方につけて健康になる

40だいいじょうのじょせいがやってはいけないこと  たいないどけいをみかたにつけてけんこうになる
40代以上の女性がやってはいけないこと

大塚邦明

四六 ● 232頁
発行日:2019年2月 ISBN:978-4-393-71411-9
Cコード:0047

定価:本体1,600円+税

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台所に大きなスプーンを置いてはいけない。日めくりカレンダーを使ってはいけない……。一体なぜ?
本書は、時間医学の権威が、ストレスや更年期による健康の変化を経験する中高年女性、そしてその上の世代のために、有益な知識とアドバイスを提供する。子育て中の人、キャリアを重ねている人、生活習慣病に悩む人、老いに直面する人……。すべての読者に役立つちょっとした生活上のヒントを満載。さらに、最新の科学的知見ももりこみ、謎めいた体内時計についてかつてないほどわかりやすく、かつユーモラスに解説する。人生の曲がり角世代は、読んで力がわくこと必至!

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