身のこなしのメソッド 自然身法

みのこなしのめそっど  しぜんしんぽう
身のこなしのメソッド

出口衆太郎

四六 ● 240頁
発行日:2010年11月 ISBN:978-4-393-71381-5

定価:本体2,000円+税

在庫あり

伝統的なからだの技に共通する奥義とは? 東洋の体術である気功、太極拳、合気柔術、ヨーガを修練した著者が無理なく無駄のない動きをやさしく解説。従来のスポーツ理論とは異なる「からだの技」が日常の姿勢と動作を整えることですぐに学べる。不安定でバランスの悪い姿勢、緊張で歪んだからだを持つ現代人のために、硬くなったからだをゆっくりほぐし、「気」を練る方法を教えます。

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