30分で塗れるマンダラ塗り絵

さんじゅっぷんでぬれるまんだらぬりえ  
30分で塗れるマンダラ塗り絵

M.ノーマンド

A4変 ● 64頁
発行日:2010年3月 ISBN:978-4-393-71377-8

定価:本体1,300円+税

在庫僅少

塗り絵を〈動きのある瞑想法〉のひとつとして活用している著者が創ったマンダラ図を30点収録。気に入ったマンダラを選んで、自由に色を塗っていくことで、自然と瞑想状態になり、心のやすらぎと心身のリラクゼーションが得られるといわれています。

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