実践『ヨーガ・スートラ』入門
ヨーガはもともとインドの伝統的な修行法だが、いまや、美容や健康法のひとつとして、女性たちの間でとくに人気が高い。だが、そのほとんどが種々の身体ポーズをとるハタ・ヨーガである。本書は、そうしたさまざまなヨーガの原点ともいえる聖典『ヨーガ・スートラ』を、ヨーガ指導者の著者が、自らの実践体験をふまえながら、懇切丁寧に解説した入門書。ヨーガの歴史からはじまり、各種のヨーガ・テキストの紹介、『ヨーガ・スートラ』の思想内容の解説、そして呼吸法を中心としたヨーガの実践指導と続き、巻末には、著者自身によるサンスクリット原典からの現代語訳を収録する。
ヨーガ・ブームのいま、「ヨーガについてもっと深く知りたい」、あるいは「ヨーガの基礎となる思想をきちんと知りたい」という人には恰好の書です。
ヨーガ・ブームのいま、「ヨーガについてもっと深く知りたい」、あるいは「ヨーガの基礎となる思想をきちんと知りたい」という人には恰好の書です。