自分を嫌いなあなたへ マインドフルネス・セラピーの言葉

じぶんをきらいなあなたへ  まいんどふるねすせらぴーのことば
自分を嫌いなあなたへ

手塚郁恵 / NPOマイセラ・ジャパン

四六変 ● 208頁
発行日:2014年7月 ISBN:978-4-393-32228-4
Cコード:0011

定価:本体1,300円+税

品切・重版未定

ネガティブな感情をやわらかく受けとる新しい感情へのアプローチ、マインドフルネス。自己否定の罠に捕らわれてしまったあなたが自分との新しい関係をひらくための小さな「ことばの本」。

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